Surun perhe

Haikeus

Suloisen surullinen tunne, jossa kaipaus ja kiitollisuus sekoittuvat. Tuntuu usein, kun jokin hyvä on päättymässä tai jo mennyt.

Energia: vähänTuntuu: sekä hyvältä että pahalta

Miltä se tuntuu?

Pehmeä paino rinnassa ja kuristus kurkussa. Silmät kostuvat, vaikka samalla hymyilyttää.

Jokin oli sinulle arvokasta. Haikeus kunnioittaa mennyttä ja auttaa päästämään irti.

Lomien lopussa, muutoissa, vanhoja kuvia katsellessa, kun lapsi kasvaa tai ystävä muuttaa pois.

Anna tunteelle hetki. Kirjoita muisto ylös, kerro siitä jollekulle tai kiitä ihmistä, joka oli mukana.

Valitse yksi kysymys ja vastaa siihen omin sanoin – mielessä, paperilla tai jollekulle ääneen.

Painavampi ja kivuliaampi. Surussa menetys on etualalla, haikeudessa myös kiitollisuus.

Suuntautuu johonkin, mitä ei nyt ole. Voi kohdistua myös tulevaan.

Lämmin muistelu menneestä, usein enemmän ilon kuin surun sävyinen.

Eikö sana osu aivan kohdalleen?