Miltä se tuntuu?
Levottomuus, jännitys ja päättämättömyys.
Pelon perhe
Epävarmuus
Tunne, ettei tiedä mitä tapahtuu tai mitä itse haluaa.
Energia: vaihteleeTuntuu: epämiellyttävältä
Mitä se kertoo?
Tilanne on avoin. Epävarmuus kehottaa hankkimaan tietoa – tai sietämään keskeneräisyyttä.
Milloin se herää?
Muutoksissa, valintojen edessä ja odottaessa tietoa.
Mikä voi auttaa?
Erota, mitä tiedät ja mitä et. Tee pieni päätös, jonka voit tehdä nyt.
Kysymyksiä pohdittavaksi
Valitse yksi kysymys ja vastaa siihen omin sanoin – mielessä, paperilla tai jollekulle ääneen.
- Mikä on se, minkä tiedät varmasti?
- Mitä tietoa tarvitsisit?
- Mikä on pienin päätös, jonka voit tehdä nyt?
- Miten olet selvinnyt epävarmuudesta ennen?
Epävarmuus – vai jokin muu?
Huolestuneisuus
Ajatukset kiertävät pahinta vaihtoehtoa.
Hämmennys
Asia on epäselvä nyt.
Turvattomuus
Suojattomuuden tunne.
Eikö sana osu aivan kohdalleen?
Etsi sana tunnepolulla