Miltä se tuntuu?
Lämpö rinnassa, pehmeys kasvoissa ja halu kurottaa kohti.
Yhteyden perhe
Myötätunto
Kyky tuntea toisen kärsimys ja halu auttaa häntä.
Energia: vaihteleeTuntuu: sekä hyvältä että pahalta
Mitä se kertoo?
Välität toisesta. Myötätunto kutsuu auttamaan ja yhdistää ihmisiä.
Milloin se herää?
Kun näet toisen kärsivän tai kamppailevan – tai kun kohtaat oman keskeneräisyytesi.
Mikä voi auttaa?
Kysy toiselta, mitä hän tarvitsee. Muista kohdella myös itseäsi samalla lempeydellä.
Kysymyksiä pohdittavaksi
Valitse yksi kysymys ja vastaa siihen omin sanoin – mielessä, paperilla tai jollekulle ääneen.
- Mitä toinen ihminen voisi nyt tarvita?
- Miten voisit auttaa uuvuttamatta itseäsi?
- Kohteletko itseäsi yhtä lempeästi kuin muita?
- Milloin olet itse saanut myötätuntoa?
Myötätunto – vai jokin muu?
Empatia
Toisen tunteen jakamista – voi myös kuormittaa.
Sääli
Katsoo toista etäältä tai ylhäältä.
Hellyys
Lempeä lämpö, ei välttämättä kärsimystä.
Eikö sana osu aivan kohdalleen?
Etsi sana tunnepolulla