Miltä se tuntuu?
Lämpö, keveys ja rauhallinen hengitys.
Ilon perhe
Onni
Syvä tunne siitä, että elämä on hyvää juuri nyt.
Energia: vaihteleeTuntuu: miellyttävältä
Mitä se kertoo?
Elämässäsi on jotain, mikä tuntuu oikealta. Onni kertoo, mikä on sinulle arvokasta.
Milloin se herää?
Merkityksellisissä hetkissä, läheisten seurassa ja kun asiat ovat tasapainossa.
Mikä voi auttaa?
Pysähdy huomaamaan onnen hetket. Läsnäolo vahvistaa niitä.
Kysymyksiä pohdittavaksi
Valitse yksi kysymys ja vastaa siihen omin sanoin – mielessä, paperilla tai jollekulle ääneen.
- Mistä onnesi tänään koostuu?
- Kenen kanssa olet onnellisimmillasi?
- Mitä voisit tehdä useammin?
- Mitä onni sinulle tarkoittaa?
Onni – vai jokin muu?
Ilo
Hetkellisempi tunne.
Tyytyväisyys
Tasaisempi ja vaatimattomampi.
Kiitollisuus
Suuntautuu johonkin tai johonkuhun.
Eikö sana osu aivan kohdalleen?
Etsi sana tunnepolulla