Miltä se tuntuu?
Raukeus, haukottelu ja levoton liikehdintä.
Kuormituksen perhe
Pitkästyneisyys
Tylsä, levoton olo, kun mikään ei kiinnosta tai vie mukanaan.
Energia: vähänTuntuu: epämiellyttävältä
Mitä se kertoo?
Nykyinen tekeminen ei vastaa tarpeitasi. Tylsyys voi ohjata etsimään merkityksellisempää tekemistä.
Milloin se herää?
Toistuvissa tehtävissä, odottaessa ja kun tekemisellä ei tunnu olevan merkitystä.
Mikä voi auttaa?
Älä tartu heti puhelimeen. Anna ajatusten vaeltaa hetki – tai vaihda tekemistä mielekkäämpään.
Kysymyksiä pohdittavaksi
Valitse yksi kysymys ja vastaa siihen omin sanoin – mielessä, paperilla tai jollekulle ääneen.
- Mitä tylsyys kertoo tarpeistasi?
- Mitä tekisit, jos saisit valita vapaasti?
- Mikä tekisi tästä tehtävästä mielekkäämmän?
- Mitä ajatuksia nousee, kun et tee mitään?
Pitkästyneisyys – vai jokin muu?
Kyllästyneisyys
Samaa on ollut liikaa.
Välinpitämättömyys
Turtumus, jossa asiat eivät kosketa.
Väsymys
Kehon levon tarve.
Eikö sana osu aivan kohdalleen?
Etsi sana tunnepolulla