Miltä se tuntuu?
Levottomuus, katseen välttely ja kireä hymy.
Häpeän perhe
Vaivaantuneisuus
Epämukava olo kiusallisessa tilanteessa.
Energia: vaihteleeTuntuu: epämiellyttävältä
Mitä se kertoo?
Tilanne rikkoo odotuksia tai rajoja. Vaivaantuneisuus kertoo, että jokin ei tunnu sopivalta.
Milloin se herää?
Kiusallisissa hiljaisuuksissa, toisen nolatessa itsensä ja epäsopivien puheiden aikana.
Mikä voi auttaa?
Nimeä tilanne ääneen kevyesti tai vaihda aihetta. Pidä tarvittaessa rajasi.
Kysymyksiä pohdittavaksi
Valitse yksi kysymys ja vastaa siihen omin sanoin – mielessä, paperilla tai jollekulle ääneen.
- Mikä tilanteessa tuntuu kiusalliselta?
- Mikä tekisi tilanteesta helpomman?
- Ylittyykö jokin rajasi?
- Mitä voisit sanoa?
Vaivaantuneisuus – vai jokin muu?
Nolous
Oma kömmähdys.
Myötähäpeä
Häpeä toisen puolesta.
Ärtyneisyys
Mielipaha ilman kiusaantumista.
Eikö sana osu aivan kohdalleen?
Etsi sana tunnepolulla